Nyt & Sundt

Relevant information om sundhed udgivet af Sygeforsikringen "danmark" i samarbejde med Netdoktor

Velkommen til Nyt & Sundt’s Facebook-side. Nyt & Sundt udgives af Sygeforsikringen ”danmark” i samarbejde med Netdoktor. I Nyt & Sundt sætter vi fokus på de udfordringer, du kan møde i de forskellige faser af dit liv, når det gælder sundhed og velvære. Det handler også om alvorlige sygdomme, som desværre også er en del af mange danskeres hverdag. Vi udgiver løbende artikler som vi lægger på Facebook-siden.

Mission: Vi ønsker med denne Facebook-side at gøre det nemt for dig at få adgang til relevant information om sundhed. Du er altid velkommen til at kommentere artiklerne. Vi læser alle kommentarer igennem, og gør hvad vi kan for at svare alle. Nogle besvarer vi selv, andre vil blive besvaret af Netdoktor. Personlig rådgivning er dog ikke mulig på Facebook. Har du spørgsmål, der handler om dit medlemskab af "danmark", henviser vi dig til dit-danmark hvor du kan sende os spørgsmål på en sikker forbindelse. Du er også velkommen til at ringe til os på 70 10 90 70 eller besøge et af vores kontorer. Husk ikke at skrive personlige data som cpr.-nummer, medlemsnummer eller andre koder på Facebook. Sygeforsikringen "danmark" forbeholder sig ret til at slette kommentarer, som • diskriminerer andre, f.eks. på grund af religion, race eller køn • krænker andre, f.eks. ved uretmæssige beskyldninger eller ved unødigt krænkende sprogbrug • kritiserer andre selskabers produkter, f.eks. ved at sammenligne "danmark"s produkter med andre selskabers produkter • indeholder markedsføringsmateriale af enhver slags. Vi glæder os til at møde dig

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Lattergas fra små patroner er blevet populært blandt unge. Det giver en hurtig rus og kan umiddelbart virke uskyldigt. Men et stort forbrug kan give iltmangel og nerveskader, advarer overlæge.

De unge, der nyder rusen, mangler kendskab til konsekvenserne:

- Ikke lovligt at sælge de små gaspatroner til brug som rusmiddel
- Gas giver eufori men også risiko for skader
- Gas fortrænger ilt i lungerne
- Langvarigt misbrug kan give nerveskader og blodmangel
- Dødsfald ved brug af lattergas

Læs her og blive klogere:

sygeforsikring.dk Lattergas fra små patroner er blevet populært i nattelivet. Det giver en hurtig rus og kan umiddelbart virke uskyldigt. Men et stort forbrug kan give iltmangel og nerveskader, advarer overlæge.

Sushi 🐠, carpaccio, ceviche og tartar – Uhm

Rå madretter som sushi, carpaccio og og tatar er blevet en fast del af danskernes madvaner.

Det er let at købe færdigt. Men vil du selv tilberede det, skal du tage visse forholdsregler, så du slipper for dårlig mave – og det, der er værre.

Pas på bakterier, virus og parasitter og sørg for at holde de rå retter afkølede. Læs mere herom:

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Neglene taler deres eget sprog🤚

• Vokser negle hurtigere, hvis de bliver klippet?
• Kan man få bekymringsriller på neglene, hvis man bekymrer sig meget?
• Fortsætter negle med at vokse, efter at vi dør?

Hvad tror du? Få punkteret eller bekræftet disse udsagn ved at læse artiklen:

sygeforsikring.dk Skyldes hvide pletter vitaminmangel? Får vi riller i neglene af at bekymre os? Der er meget, vi ikke ved om vores negle, så her får du indblik i neglenes verden.

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Vidste du, at huden er vores største organ og vejer ca. 3 kg? 😊

Vores hud udgør en vandtæt barriere, der hindrer, at vand fordamper fra vores krop.

Det er en vigtig funktion, fordi cirka 60 % af vores krop består af vand, og vi ville hurtigt blive dehydrerede, hvis ikke huden forhindrede vandet i at fordampe.

Huden er også vores immunforsvar og har mange sanseceller.

Læs om mere om de mange gode grunde til at passe godt på huden:

sygeforsikring.dk Vores hud har mange funktioner, som de fleste af os ikke tænker over. Den beskytter os blandt andet imod skadelige bakterier og hindrer vand i at fordampe fra vores krop. Det er derfor vigtigt at passe godt på huden

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Soja og rødkløver – og brystkræft?

Indtil der er forsket mere i sammenhængen, er rådet, at kvinder, der har eller har haft brystkræft, bør holde sig fra soja i store mængder og helt undgå kosttilskud med soja eller rødkløver.

Hvis man spiser en normal dansk kost og af og til putter sojabønner (edamamebønner) i sin salat, behøver man ikke ændre noget.

Planteøstrogener er en fællesbetegnelse for stoffer, der findes i en lang række grøntsager, frugter og kornprodukter. De kaldes planteøstrogener, fordi de ved indtag omdannes i tarmen til stoffer, der ligner det kvindelige kønshormon østrogen.

Med hvad er planteøstrogener egentlig. Læs nærmere her:

sygeforsikring.dk Især soja og rødkløver indeholder planteøstrogener, der mistænkes for at få kræftknuder til at vokse ved østrogenfølsom brystkræft. Alligevel er der meget, vi endnu ikke ved. Her får du indsigt i planteøstrogener og deres mulige betydning for udvikling af brystkræft.

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Hvad er en seneknude?🤔

En lille, forholdsvis blød knude ved håndleddet eller ved et fingerled eller under foden. Den er rund som en bold og kan presses ned, så den forsvinder – for så at komme frem igen, når man slipper trykket.

De kan være generende – men er helt ufarlige.😃

Læs nærmere om hvordan man behandler seneknuder:

sygeforsikring.dk Man ved ikke præcis, hvad en seneknude er. Og noget formål har den ikke. Til gengæld er den helt ufarlig. Hvis man mærker noget til den, vil det kun være, fordi den trykker på noget i nærheden.

sygeforsikring.dk

Fysioterapi (2019) | Sygeforsikringen "danmark"

900.000 sportskader årligt i Danmark! 🤼‍♀️⛹️‍♀️

Måske har du set plakaten ved dit busstoppested? Læs nærmere om tilskud til fysioterapi herunder.

Læs også artiklen: Få styr på løbeskader:🏃‍♂️🏃‍♀️

https://www.sygeforsikring.dk/nyt-sundt/faa-styr-paa-loebeskader

sygeforsikring.dk "danmark" giver tilskud til fysioterapi. Her kan du se, hvad "danmark" giver i tilskud til fysioterapi.

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Døjer du med humørsvingninger, hedeture og dårlig nattesøvn?😵🥵

Midt i livet, når kvinders produktion af østrogen aftager for til slt at høre op, og når mænd danner mindre testosteron, kan begge køn opleve både fysiske og psykiske symptomer.

Men der er råd at hente.😃 Læs med og se, hvad du kan gøre for at mindske eventuelle gener:

sygeforsikring.dk Midt i livet, når kvinders produktion af østrogen aftager for til slt at høre op, og når mænd danner mindre testosteron, kan begge køn opleve både fysiske og psykiske symptomer.

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Kommer mænd også i overgangsalderen?🤔

Det er almen kendt, at kvinder går i overgangsalder. Men gør mænd også det?

Det får du et bud på her, men først får du indblik i, hvad der sker hos hvert køn, når dannelsen af kønshormoner begynder at ændre sig.

Som mand plages du måske af:
• dårligt humør
• manglende sexlyst

Læs nærmere her:

sygeforsikring.dk Vi producerer færre kønshormoner med alderen – kvinder holder op med at danne østrogen, og mænd danner mindre testosteron. Hvilke symptomer kan det give, og hvad kan man gøre for at lindre dem?

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

AAAATJU!!😭 – Plages du af nyseture, kløende øjne og en næse, der skiftevis løber og er tilstoppet? Så skyldes det nok, at høfebersæsonen er startet for fuld udblæsning.

Kom godt igennem pollensæsonen og læs nærmere her:🍀

sygeforsikring.dk Læs med her, og bliv klogere på, hvordan du som pollen-allergiker kommer bedst igennem forårs- og sommermånederne.

sygeforsikring.dk

Tilskud til tandlæge for unge | Sygeforsikringen "danmark"

100% DÆKNING TIL DIG MELLEM 18-25 ÅR

Har du tjek på dine tænder? Eller er du en af de mange unge, der dropper det årlige tandlægebesøg? 🙈

Som medlem af en tilskudsberettiget gruppe i Sygeforsikringen ”danmark”, kan du faktisk få undersøgt og renset dine tænder, uden at det koster dig en krone.

Ja, du læste rigtigt... 🙌 For dig mellem 18-25 år er der 100% tilskud til undersøgelse og tandrensning.

Så hvad venter du på??? Meld dig ind i ”danmark”, og bestilt en tid hos tandlægen nu – det kan blive dyrt at lade være.

Tilskud til andre tandbehandlinger og til vaccinationer - det kan du læse mere om her👇

sygeforsikring.dk Unge mellem 18 og 25 år får 100 % i tilskud til en række tandbehandlinger i "danmark".

Nyt & Sundt's cover photo

Nyt & Sundt's cover photo

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Undrer du dig også over, hvor de små, sølvfarvede patroner, der ligger på gaderne, kommer fra?

Lattergas fra små patroner er blevet populært i nattelivet. Det giver en hurtig rus og kan umiddelbart virke uskyldigt. Men et stort forbrug kan give iltmangel og nerveskader, advarer overlæge.

De unge, der nyder rusen, mangler kendskab til konsekvenserne:
- Ikke lovligt at sælge de små gaspatroner til brug som rusmiddel
- Gas giver eufori men også risiko for skader
- Gas fortrænger ilt i lungerne
- Langvarigt misbrug kan give nerveskader og blodmangel
- Dødsfald ved brug af lattergas

sygeforsikring.dk Lattergas fra små patroner er blevet populært i nattelivet. Det giver en hurtig rus og kan umiddelbart virke uskyldigt. Men et stort forbrug kan give iltmangel og nerveskader, advarer overlæge.

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Arrgh, ømme muskler efter løbeturen eller fitness!

Og du ved godt hvorfor: Du har trænet mere end du plejer eller været fysisk aktiv på en uvant måde, og nu, dagen efter, er du øm i musklerne

Du er udsat for DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness. Altså en ømhed i musklerne, der opstår dagen eller to dage efter træning.

Hvor øm, du bliver, kommer helt an på, hvor meget mere du har belastet musklerne, end du plejer.

Du behøver ikke have dårlig samvittighed over ikke at strække ud før og efter træning. Det kan du læse mere om i artiklen her.

sygeforsikring.dk Du giver den hele armen til fitness. Løber 5 km længere, end du plejer. Eller du spiller fodbold for første gang i mange år. En ting er sikkert: Belaster du din krop, mere end du plejer, vil du blive øm i musklerne.

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Motion – lidt har også ret⚽️⛹️‍♂️🚴‍♀️🚶‍♀️👟💃🕺🏃‍♂️🤸‍♀️

Gør allerhelst noget, du synes er sjovt og nemt kan flettes ind i din hverdag. Sæt dig overkommelige mål. Selv små ændringer betyder noget.

Fysisk gevinst
• Nedsat risiko for hjertekarsygdomme
• Forbrænding af kalorier
• Forbedret kondition
• Stærkere knogler, led og sener – og mere modstandsdygtig

Psykisk gevinst
• Overskud, velvære, tilfredshed

Læs her hvad du kan få ud at røre dig mere i hverdagen:

sygeforsikring.dk Der er heldigvis mange andre måder at få rørt sig på. Og du behøver ikke slide i flere timer om ugen – også lidt gør en forskel.

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Bruger du din mobil med omtanke?🤳🤨

Din mobiltelefon udsender elektromagnetisk stråling, når du bruger den. Selvom det næppe skader helbredet, anbefaler de offentlige sundhedsmyndigheder, at man følger en række retningslinjer i sin hverdag

Der er dog intet, der tyder på, at normal dagligdags brug af trådløse teknologier har en negativ virkning på befolkningens helbred.

Sundhedsstyrelsen har bl.a. følgende råd:
• Brug headset eller håndfri telefon med øresnegl eller højttalerfunktion
• Sov ikke med telefonen tæt ved øret
• Begræns samtaler under dårlige sende-/modtageforhold og i
transportmidler

Læs mere om sundhedsstyrelsens anbefalinger:

sygeforsikring.dk Din mobiltelefon udsender elektromagnetisk stråling, når du bruger den. Selvom det næppe skader helbredet, anbefaler de offentlige sundhedsmyndigheder, at man følger en række retningslinjer i sin hverdag.

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Stråling fra mobil og wifi – er det farligt?📱💻👫

Selvom mængden af trådløs kommunikation stiger, ligger den daglige eksponering af elektromagnetisk stråling stadig langt under grænseværdierne og har ikke ført til en stigning af kræfttilfælde.

Den samlede elektrosmog, vi får fra det trådløse netværk, er mellem 100 til 1000 gange under de grænseværdier, man arbejder med internationalt.

Læs mere på:

sygeforsikring.dk Selvom mængden af trådløs kommunikation stiger, ligger den daglige eksponering af elektromagnetisk stråling stadig langt under grænseværdierne og har ikke ført til en stigning af kræfttilfælde.

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Hvilken temperamentstype er du?😄👿

Det er ikke kun hidsigpropper, der har temperament. Det har vi alle sammen, for temperament handler ikke kun om at have en kort lunte, men om mange andre karaktertræk og forskellige måder at være i verden på.

Læs med og se om du kan genkende dit eget temperament. 😉

• Hvad bestemmer vores temperament?
• Betyder køn og enebarn/søskende noget?
• Kan man selv ændre sit temperament

Få svarene i artiklen her:

sygeforsikring.dk Vi har forskellige temperamenter. Læs med og se om du kan genkende dit eget temperament. Få også tips til at styre din vrede, hvis du er opfarende.

sygeforsikring.dk

| Nyt & Sundt

Kan man få legionella af at gå i bad? - Pas på bakterier i vandet😬

Legionærsyge er en farlig lungesygdom, der blandt andet kan smitte via vores drikkevand. Bakterien Legionella trives og formerer sig i lunkent og stillestående vand, hvor temperaturen ligger mellem 20 og 50 grader.

For at få sygdommen, skal du indånde Legionella-bakterierne, så de finder vej ned i lungerne.

Langt de fleste bliver smittet, når de tager brusebad. Men det sker også i spabade, ved fontæner og springvand – alle steder, hvor vand bliver forstøvet.

Du kan også få bakterien ned i lungerne, hvis du drikker vand, der indeholder bakterien, og du kommer til at ’få noget i den gale hals.

Heldigvis kan du selv gøre noget for at undgå smitte. Læs med her...

sygeforsikring.dk Den farlige legionella bakterie trives og formerer sig i lunkent og stillestående vand. I 2016 døde 22 personer af infektionen. Og tallet forventes at blive højere i år.

Nyt & Sundt's cover photo

sygeforsikring.dk

Tilskud til tandlæge for unge | Sygeforsikringen "danmark"

100% DÆKNING TIL DIG MELLEM 18-25 ÅR

Har du tjek på dine tænder? Eller er du en af de mange unge, der dropper det årlige tandlægebesøg? 🙈

Som medlem af en tilskudsberettiget gruppe i Sygeforsikringen ”danmark”, kan du faktisk få undersøgt og renset dine tænder uden at det koster dig en krone.

Ja, du læste rigtigt... 🙌 For dig mellem 18-25 år er der 100% tilskud til undersøgelse og tandrensning.

Så hvad venter du på??? Meld dig ind i ”danmark”, og bestilt en tid hos tandlægen nu – det kan blive dyrt at lade være.

Tilskud til andre tandbehandlinger og til vaccinationer - det kan du læse mere om her👇

sygeforsikring.dk Unge mellem 18 og 25 år får 100 % i tilskud til en række tandbehandlinger i "danmark".

Nyt & Sundt's cover photo

Har du gået og overvejet det – men er ikke kommet i gang?

Det er ikke for sent at holde HVID JANUAR. Prøv en måned uden alkohol og se, hvad det gør ved dig,

Læs nærmere om Sundhedssstyrelsens kampagne: HVID JANUAR

https://www.sst.dk/da/nyheder/2018/hver-fjerde-dansker-vil-gerne-holde-alkoholfri-januar?fbclid=IwAR3sTCQzdyDuw_VjrSlyE6SjZpb6pb8h3cidHlIOGr0UfLQZsEQk9Aj9p3s

Bliv motiveret til at
• holde en alkoholfri måned eller alkoholfri uger
• gøre det socialt acceptabelt at sige nej tak til alkohol
• få en anledning til at bryde med usunde vaner
• få erfaring med alkoholfri perioder og situationer (fester, socialt samvær mv.)

Vi ønsker alle et GODT OG SUNDT NYTÅR!

sygeforsikring.dk

Hvis du fortryder din tatovering | Nyt & Sundt

Har du fortrudt din tatovering?

Hvad nu hvis du fortryder og gerne vil have fjernet en tatovering?

Ifølge en professor fra Tatoveringsklinikken på Bispebjerg Hospital kan det være en ide at se tiden lidt an, hvis du går med tanker om at få fjernet en tatovering, da en ny, lovende behandling er på vej.

Med de standarder, der findes nu, skal en tatovering fjernes med laser for at opnå et pænt resultat. Men det gør ondt, og der er forskel på resultatet alt efter farve:

▪️ Det gør ondt – som at få fjernet en tand uden bedøvelse
▪️ Gule, hvide, grønne og blå farvepigmenter kan ikke fjernes helt
▪️ Meget farvepigment, typisk sort, kan ikke med sikkerhed fjernes helt

Læs mere her 👇.

sygeforsikring.dk Er du blevet ked af din tatovering og vil af med den? Så kan den – måske – fjernes med laserstråler. Det kommer an på, hvor stor den er, og hvilke farver den har. Læs mere om fjernelse af tatoveringer her.

sygeforsikring.dk

Førstehjælp til tidsoptimisten | Nyt & Sundt

Er du tidsoptimist, -realist eller -pessimist?

Der findes tre tidstyper, som har hver sine særlige kendetegn. Tidspessimister kommer i god tid, og tidsrealister kommer til tiden. Begge tidstyper irriterer sig over tidsoptimisterne, der kommer for sent.

Fordelingen af tidstyper i Danmark er:

- ca. 45 % er tidsoptimister
- ca. 45 % er tidsrealister
- ca. 10 % er tidspessimister

Læs meget mere om de forskellige tidstyper, og hvordan vi undgår konflikter de forskellige typer imellem i artiklen.

sygeforsikring.dk Er du træt af altid at komme for sent, udføre dine opgaver i sidste øjeblik og sige ja til flere ting, end du kan nå? Så er der hjælp at hente. Her får du tips til, hvordan du får et mere realistisk forhold til tid.

sygeforsikring.dk

Gode råd om kost og motion ved knogleskørhed | Nyt & Sundt

GODE RÅD TIL KNOGLEVENLIG KOST OG MOTION

Det er ekstra vigtigt at passe godt på sine knogler, når du har knogleskørhed. Her kan du læse om, hvordan du kan hjælpe dig selv med knoglevenlig kost og motion.

Vores knogler har kalk som byggesten, så det er afgørende at tilføre knoglerne kalk for ikke at miste knoglestyrke.

D-vitamin er ligeledes vigtigt, fordi det hjælper kroppen med at optage den kalk, der er i kosten.

- Men hvor meget kalk skal du have?
- Og hvor får du det fra?
- Hvad med d-vitamin – kan du få for meget?
- Hvordan styrker du dine knogler via motion?

Få svarene i artiklen her 👇.

sygeforsikring.dk Det er ekstra vigtigt at passe godt på sine knogler, når man har knogleskørhed. Her kan du læse om, hvordan du kan hjælpe dig selv med knoglevenlig kost og motion.

sygeforsikring.dk

Knogleskørhed - den skjulte sygdom | Nyt & Sundt

Mange kan lide af knogleskørhed uden at vide det

Det antages, at 500.000 danskere har knogleskørhed. Heraf har 150.000 danskere fået stillet diagnosen, men det anslås, at 350.000 danskere ikke er klar over, at de har knogleskørhed.

Hvis du er over 50 år og kan svare ja på flere af nedenstående spørgsmål, er det en god idé at gå til din læge for at blive nærmere undersøgt for knogleskørhed:

▪️ Er du inaktiv, sidder du i kørestol eller har langvarigt sengeleje?
▪️ Gik du tidligt i overgangsalder (før 45 år)?
▪️ Er der knogleskørhed i din nærmeste familie?
▪️ Har du haft knoglebrud i løbet af livet, hvor man ikke skulle forvente, at dine knogler ville brække på grund af den lille belastning?
▪️ Er du storryger?
▪️ Har du et overforbrug af alkohol?

Man kan ikke mærke, at man har knogleskørhed. Typisk opdages det først efter et uforholdsmæssigt lille fald eller slag.

Læs mere om knogleskørhed i artiklen:

sygeforsikring.dk Man kan ikke mærke, at man har knogleskørhed. Typisk opdages det først efter et uforholdsmæssigt lille fald eller slag. Læs her om knogleskørhed.

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Finansieringsselskab,-listen i Copenhagen?

Klik her for at gøre krav på din sponsorerede liste.

Videoer (vis alle)

Fra medlem til medlem - den bedste anbefaling man kan ønske sig

Sted

Telefon

Adresse


Palægade 5
Copenhagen
1261
Andre finansieringsselskaber i Copenhagen (vis alle)
Skandia Danmark Skandia Danmark
Kay Fiskers Plads 9
Copenhagen, 2300

Velkommen til Skandias Facebook-side. Her kan du blive opdateret om stort og småt vedrørende Skandia, fx pension, sundhed, kundearrangementer og andet godt. Vi glæder os til at høre fra dig!

TROPICAL BASS TROPICAL BASS
Nørrebrogade 20, Backyard House
Copenhagen, 2200

COPY INC IS HERE TO HUSTLE ON YOUR BEHALF. maxed royalties/cheap merchandise/shady plans/we got it

Swan Trade & Finance Swan Trade & Finance
Toldbodgade 37B, 4.
Copenhagen, 1253

Globe Forsikring Globe Forsikring
Amagertorv 27, 2.
Copenhagen, 1160

Globe Forsikring Vi er der for dig!

Larsen Finans & Administration Larsen Finans & Administration
Enghavevej 40,3
Copenhagen, 1674

Bogføring & løn for små og mellemstore virksomheder.

Harboe Consult ApS - Godkendt Revisionsvirksomhed Harboe Consult ApS - Godkendt Revisionsvirksomhed
Grønningen 17
Copenhagen, 1270

Godkendt revisionsvirksomhed med central beliggenhed nær Østerport st.

Team Extreme Team Extreme
Lyneborggade
Copenhagen, 2300

Buying and reselling ebooks about building a home based business

Morningstar Danmark Morningstar Danmark
Copenhagen, 2100

Morningstar er en førende leverandør af uafhængige investeringsanalyser i Nordamerika, Europa, Australien og Asien.

Quick Money Transfer and Travel Quick Money Transfer and Travel
Vesterbrogade 110
Copenhagen, 1620

QMT PROVIDES YOU THE BEST SERVICES ON: MONEY TRANSFER FINDING THE MOST AFFORDABLE AIR TICKETS JADOOTV3 and The Filipino Channel (ABS/CBN)subscription

Sunstone Sunstone
Lautrupsgade 7
Copenhagen, 2100

Early and growth stage venture capital.

Mybanker Mybanker
Folke Bernadottes Allé 5, 2. Sal
Copenhagen, 2100

Hos Mybanker kan du sammenligne priser på bankernes produkter, og finde den bank, der passer til dine behov. Du kan også finde ud af, hvem der giver bedst rente på din opsparing og meget mere.

safeaway.dk - rejseforsikring online safeaway.dk - rejseforsikring online
Hammerensgade 4
Copenhagen, 1267

safeAway A/S er en danskejet virksomhed, der sælger forsikringer online - direkte til dig.